Aeroworkout
Zu motivierender Musik trainierst du sowohl deine Ausdauer als auch deine Körperkraft mit leichten Schrittkombinationen. In der zweiten Hälfte erwartet Dich ein intensives Muskeltraining mit oder ohne Kleingeräte. Trainingsziel ist eine Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.
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