Aeroworkout












Zu motivierender Musik trainierst du sowohl deine Ausdauer
als auch deine Körperkraft mit leichten Schrittkombinationen.
In der zweiten Hälfte erwartet Dich ein intensives Muskeltraining
mit oder ohne Kleingeräte. Trainingsziel ist eine Kräftigung und Straffung von
Bauch, Beinen und Po.