HIIT Workout Kurzzeit (Mitglieder)

"HIIT Workout" bietet ein hochintensives Intervalltraining in hoher Herzfrequenz zur Förderung der Kraftausdauer und Koordination.

Das gemeinsame Workout in kurzen Zeitintervallen besteht aus funktionellen Übungen, die im Wechsel zwischen Kraft und Ausdauer den ganzen Körper beanspruchen.

Es kommen teilweise Gewichte und anderen Materialien aus dem Bereich des Functional Trainings zum Einsatz, der Fokus liegt jedoch auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Körperspannung.

Das Training hat positive Auswirkungen auf den ganzen Körper und steigert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität.

Aktuelle Termine und Kurse

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Do. 26.10.23 HIIT Workout Kurzzeit (Mitglieder)
10:00 - 11:00 Uhr
Do. 02.11.23 HIIT Workout Kurzzeit (Mitglieder)
10:00 - 11:00 Uhr
Do. 09.11.23 HIIT Workout Kurzzeit (Mitglieder)
10:00 - 11:00 Uhr
Do. 16.11.23 HIIT Workout Kurzzeit (Mitglieder)
10:00 - 11:00 Uhr
Do. 23.11.23 HIIT Workout Kurzzeit (Mitglieder)
10:00 - 11:00 Uhr