Rückenfitness Kurzzeit

Ein gesundes Kraftausdauertraining für Jedermann, der seinen Rücken für die Belastungen des Alltags fit machen und halten möchte. Durch einen gezielten Aufbau der gesamten Rumpfmuskulatur werden präventiv Haltungsfehler (Beckenfehlstellung, Hyperlordose u.a.) entgegengewirkt. Zusätzlich wird der Rücken mobilisiert, stabilisiert und gekräftigt.