Die Yogakurse sind für Anfänger, Fortgeschrittene oder
Wiedereinsteiger geeignet, die mit Achtsamkeit üben möchten. Es werden
verschiedene Yoga-Stile praktiziert.
Yoga mobilisiert, beruhigt und führt zu einer verbesserten Balance, zwischen
Stabilität/Kraft sowie Flexibilität/Losgelassenheit. Bewusste Atemtechniken
vertiefen dei Erfahrung und ermöglichen Stressabbau und Regeneration.
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