Sling

Slingtraining ist eine funktionelle Ganzkörpermethode, bei der mit Hilfe von Schlingensystemen und eigenem Körpergewicht, besonders effektive Trainingserfolge erzielt werden können. Da man in diesem Training angehalten wird, eine andauernde Grundspannung aufzubauen und durchzuhalten, werden gleichzeitig Körperkraft, Koordinationsfähigkeit, aber auch Ausdauer und Stabilität geschult.