QiGong

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen in Bewegung sind durch einen runden, ruhigen und gleichmäßig fließenden Bewegungsablauf, in der Übung verbinden die sieben Komponenten: Entspannung, Ruhe, Natürlichkeit, Bewegung, Atmung, mentale Vorstellungen und Ton.