Body-Toning + Fitball

Ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining, kombiniert mit koordiniertem Muskeltraining. Die Fitnessgymnastikkurse eignen sich gut für Sporteinsteiger und ältere Teilnehmer/innen.

Neben einem klassischen Kraftausdauertraining gibt es koordinative Stundenabschnitte, in welchen die Sensomotorik sowie das Gleichgewicht trainiert wird. Es kommt insbesondere der Fitball zum Einsatz.

Aktuelle Termine und Kurse

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Fr. 22.10.21 Body-Toning + Fitball
09:00 - 09:50 Uhr
Fr. 29.10.21 Body-Toning + Fitball
09:00 - 09:50 Uhr