Yogafitness

Yoga-Fitness verbindet das fernöstliche Harmoniebedürfnis mit der westlichen Dynamik. Neben kleinen Teilen der Meditation und Atmung, stehen in der Yogastunde die Körperübungen (Asanas) im Vordergrund, die fließend praktiziert werden. Yoga-Fitness ist für Jedermann, da es zu jeder Position auch eine Alternative gibt.