Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund steht die Beckenboden-,Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird als eine Einheit betrachtet, körperliche und geistige Fitness stehen in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander. Die Verbindung aus Atmung, Ausrichtung, Zentrierung, und Entspannung, bei den Bewegungsabläufen führt zu einer Leistungssteigerung und zu einem besseren Körperbewusstsein.

Unsere Trainer

Melanie  R.. Melanie R..
Tanja  B.. Tanja B..
Renate N.. Renate N..

Aktuelle Termine und Kurse

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Mo. 21.06.21 Pilates
10:00 - 10:45 Uhr
Di. 22.06.21 Pilates
19:00 - 19:45 Uhr
Di. 22.06.21 Pilates
19:00 - 19:45 Uhr
Fr. 25.06.21 Pilates
11:00 - 11:45 Uhr
Mo. 28.06.21 Pilates
10:00 - 10:45 Uhr